松田聖子の美容食 セイコ・レシピ
聖子ちゃんは、一週間に一回は食べるということです。
シンプルな味で、お野菜の味を楽しむものといっていました。
まず、
�‘蕕某紊鯑�れて沸騰させます。昆布と煮干でダシを取る。ダシが出たら捨てます。
��大根、白菜、キャベツ、ほうれん草、小松菜、長ねぎ、にら、しめじを細かく刻んで入れて煮込みま
す。�，瞭蕕貌�れて火を通します。
��醤油、塩をお好みで入れて味付け。
�せ外鬚鬚�けて出来上がり！
ということで、まあこれで、アンチエイジングもバッチリですな？
(￣∇￣*).。oO
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