世界一の美女になるダイエット

この前はままるマーケットだったと思うんですけどエリカ女史を取り上げていました。

ミス・ユニバース2006 世界大会2位の知花くららさんもでていて、
「彼女から言われたのは、茶色いものをできるだけ摂るようにしてと言われたんです。 本当に身体の中からキレイになるためには、細かい部分の努力が必要だと思いましたね。」みたいなことを語っていました。

今年の世界大会では残念だった、ミス・ユニバース2009 日本代表宮坂絵美里さんいわく、
「食生活が変わることで身体も締まってきたし、肌の質も変わってきたので、彼女から習ったことをもっと吸収して、 世界大会の舞台で輝きたいと思っています。」
とのこと。


ミス・ユニバースの人たちから信頼を寄せられるエリカアンギャル女史です。

今年4月に出版した本は、現在30万部を超えるベストセラーだそうです。

会社でも結構、この話題で持ちきりです。俺は今まで、アーモンド、ナッツ、レーズンなどすすめても、「ふーん」って感じの受付の子なんて、この前いっぱい持っていました＾＾

エリカさんの本は美のための秘訣が項目別に書かれているので、わかりやすくすぐに実践できると大人気なんだと思います。左右に見やすく解説しているので、いいわな。

◇エリカさんの本
「世界一の美女になるダイエット」（幻冬舎）


エリカ・アンギャルさんいわく、
「最強のコスメティックは、食べ物。 美しくなるためには、賢く食べることが大事です。「良質のタンパク質」「良質の炭水化物」 「良質の油（脂質）」を摂らないとバランスはできない。」とのことです。


うーん、俺も頑張るかってアーモンドばりばり食べているだけの話です。