アイスクリームはダメよ

エリカアンギャルさんがいうには、とお袋に話してたら、つまりそのエリカなんとやらは、フランソワーズモレシャンみたいな人？？

ということを言われて、うん、似たようなもんだよと説明。まあいいかあ。

で、その、フランソワーでなくて、アンギャルさんいわく、


「茶色いものを食べる」

ということを強く繰り替えし話しています。
パンならライ麦パンなど。これって、池田パンみたいなメーカーでもだしていて、場合によれば１２０円６切ぐらいで売られていたりします。

これでいいんじゃないのということで最近はこれを買ってます。

あと、「1つのものばかり食べるのはダメ。例えば、朝にバナナしか食べないのは、そのとき痩せても長期的にはリバウンドしやすい」とのこと。

なるほど、これってそのような傾向になるし、一時期はいいけどやっぱり飽きるので、リバウンドする確率は高くなるでしょうね。納得。


「毎日フルーツを食べること」

これは納得ですね。カットフルーツを食べてます。


「野菜は、色とりどり、色の濃いものを食べる」
これってなんかめんどくさいな。(^_^;)


「アイスクリームはエイジングの敵」とのこと。

これで家族でアイスクリーム戦争に参戦しなくなりました。みんなえーどしたの食べないの？？と話してます。ココアにはちみつのほうがいいんですよ。